Gli studi e le ricerche sull’ottimismo si inseriscono nel filone del poderoso lavoro condotto dal Professor Martin Seligman insieme ai suoi collaboratori – pur completandolo e per certi versi superandolo, come è testimoniato dalla nascita del Metodo ArmoniaBenessere® che si occupa del ben-essere olistico della persona, in funzione della sinergia mente, corpo, spirito, e che come tale si avvale di strumenti molteplici che attengono alla sfera emotiva, cognitiva, corporea, spirituale - che si è protratto per decenni ed è attualmente ancora in corso, e che ha portato ad una classificazione di virtù (6) e potenzialità (24) che caratterizzano in modo differente ogni individuo e che trascende gli specifici contesti geografici, sociali e culturali.
Conoscere ciò che ci caratterizza in senso positivo, che può essere valorizzato e messo a frutto contribuisce a delineare un’immagine rinnovata dell’essere umano che va ben oltre l’approccio clinico centrato prima di tutto sulle carenze e sui limiti. Partire dalle potenzialità, dalle risorse e coltivarle non solo consente di vivere in modo più pieno e soddisfacente il presente, ma permette anche di diventare più in grado di affrontare tutte quelle avversità che la vita quotidiana ci presenta.
Un individuo realizzato, soddisfatto e, in ultima analisi, felice può fungere anche da modello di azione e di vita per altri individui ed è in grado di contribuire ad un buon funzionamento della società nel suo complesso. Tutto questo perché un individuo felice costituisce la base di una società ben organizzata, con solidi valori sociali che non vengono scalzati da quelli economici.
In questo senso lavorare sull’ottimismo può avere funzioni non solo terapeutiche, di potenziamento e di coaching, ma anche e soprattutto preventive. Tale approccio può trovare applicazione in tutti i contesti di vita e di azione: nella sfera relazionale, nell’ambiente di lavoro, in quello scolastico, nelle università, nella salute, nello sport, nell’ambito politico e istituzionale.
Il lavoro sull’ottimismo affonda le sue basi sulla psicologia positiva, che si caratterizza per le sue solide fondamenta scientifiche che rappresentano la sintesi di decenni di ricerche e di applicazioni in materia di emozioni e pensieri positivi e dei loro effetti benefici. Non si tratta di un mero ‘pensare positivo’, ma di un approccio attivo, dinamico, concreto, operativo, quotidiano, per la cura del proprio ben-essere globale.
Agli ebook di particolare rilevanza per la formazione o per l'aggiornamento degli Operatori Olistici, Naturopati, Counselor e Counselor Olistici, sono attribuiti Crediti Formativi ECP, validi per gli iscritti nei registri professionali ASPIN.
Argomenti trattati
- Studi, Ricerche, Benefici, Applicazioni;
- Potenzialità della saggezza e della conoscenza;Potenzialità del coraggio;
- Potenzialità dell’umanità; Potenzialità della giustizia;
- Potenzialità della temperanza; Potenzialità della trascendenza;
- Strumenti di valutazione e applicazioni;
- Esercizi sui principi fondamentali della felicità;
- Appendici e Bibliografia
