Numero Verde Gratuito
800 681464
Prezzo
del corso:

€ 120

Pratiche Taoiste di Lunga Vita (videocorso)

Pratiche Taoiste di Lunga Vita

Docente: Cosimo Zichichi Mendis

  • Il corso è composto da 27 video e da una dispensa in PDF
  • Si può accedere gratuitamente al primo modulo nel canale youtube di Erba Sacra
  • Hai l'accesso permanente a tutti i video
  • La dispensa ti sarà inviata via e-mail
  • Dopo aver seguito le tracce guidate potrai gestire liberamente i tempi
  • Avrai la possibilità di interagire con il maestro
  • Riceverai l'attestato di partecipazione
  • Se sei iscritto ad ASPIN il corso ti dà crediti formativi

Crediti formativi ECP:
27 (Visualizza tutti Crediti formativi ECP)

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Descrizione

Benvenuto, benvenuta al video corso pratico "Pratiche Taoiste di Lunga Vita". Ho scelto per Te i 2 pezzi fondamentali dell'universo taoista: funzionano molto bene per il Tuo benessere psico-fisico e potenziano altre discipline. Se poi sei un operatore olistico sono tra le più efficaci per mantenerti rilassato, centrato e "purificato" energeticamente. 

Le 2 pratiche sono: la "Respirazione Taoista di Lunga Vita" e la "Meditazione Taoista della Dissolvenza", che è una vera e propria trasformazione alchemica della Tua energia. Ho deciso di presentartele in un unico corso perché imparare la prima Ti fa rendere meglio la seconda. E viceversa: la seconda poi aiuterà anche il Tuo respiro. 

La cosa più "simpatica" di queste pratiche è che diventano un tutt'uno con Te: perché in realtà il Tuo corpo respirava e si "purificava" così da neonato, anche se non te lo ricordi. Così queste pratiche vengono chiamate "di lunga vita" perché hanno potenzialità opposte al processo di invecchiamento. Non solo: una volta che le avrai fatte Tue, potrai usufruirne in maniera silenziosa e invisibile mentre stai facendo qualsiasi altra attività! 

Per seguire il corso basta vestirsi comodi, per esempio con una semplice tuta, avere un tappetino antiscivolo tipo Yoga/palestra, 1 letto o divano e 1 sedia senza braccioli. Agli allievi è inviata una dispensa in PDF nella quale sono date tutte le istruzioni per praticare i video al meglio e per come rendere la pratica sempre più efficace.

ACCEDI AL MODULO 1 DEL CORSO

Il corso è composto da 27 video e ciascuna delle 2 parti contiene 1 video introduttivo e 1 conclusivo, con linee guida e cose da sapere prima di iniziare e dopo che la avrai conclusa. Gli altri video sono sia di istruzioni che di pratica guidata. I video sono numerati nella sequenza corretta da praticare.

Argomenti Trattati

Video 0: presentazione generale del corso 

Video 1_00: introduzione alla Respirazione
Video 1_01: cosa serve per la Respirazione
Video 1_02: la posizione di pratica sdraiata
Video 1_03: la posizione di pratica seduta
Video 1_04: la posizione di pratica in piedi
Video 1_05: Respirazione addome da sdraiati - pratica guidata.
Video 1_06: Respirazione fianchi bassi da sdraiati - pratica guidata
Video 1_07: Respirazione schiena bassa da sdraiati - pratica guidata
Video 1_08: Respirazione parte bassa da seduti - pratica guidata
Video 1_09: Respirazione parte bassa in piedi - pratica guidata
Video 1_10: Respirazione completa - introduzione
Video 1_11: Respirazione completa da sdraiati - pratica guidata
Video 1_12: Respirazione completa seduti e in piedi - pratica guidata
Video 1_13: consigli conclusivi per la Respirazione 

Video 2_00: introduzione alla Dissolvenza
Video 2_01: Dissolvenza e la gestione del respiro
Video 2_02: Dissolvenza - le posizioni della pratica
Video 2_03: Dissolvenza - le fasi della pratica
Video 2_04: Dissolvenza - importanti istruzioni
Video 2_05: Dissolvenza, la scansione - pratica guidata
Video 2_06: Dissolvenza, esercizio introduttivo - pratica guidata
Video 2_07: Dissolvenza livello 1 - pratica guidata
Video 2_08: Dissolvenza livello 2 - pratica guidata
Video 2_09: Dissolvenza livello 3 - pratica guidata
Video 2_10: Dissolvenza completa - pratica guidata
Video 2_11: Consigli conclusivi per la dissolvenza

 

Le informazioni contenute nel sito hanno esclusivamente scopo informativo e culturale. In nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire cure mediche, psicologiche o psicoterapeutiche.

Segreteria Didattica
346.2179491

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