Numero Verde Gratuito
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Meditazione

Percorso guidato alla meditazione

A cura di Annamaria Del Maestro

In questa sezione illustro alcune meditazioni praticate nei nostri gruppi. Per dare la possibilità a tutti di avvicinarsi a questa straordinaria esperienza di autoconsapevolezza e a chi già le conosce di poterle eseguire anche individualmente, il visitatore può ascoltare direttamente dalla mia voce ciascuna meditazione.

I file qui proposti sono nel formato mp3. Molte altre meditazioni sono nel Canale You Tube di Erba Sacra

Per iniziare qualsiasi meditazione, è necessario scegliere un ambiente tranquillo, mettersi in una posizione comoda, chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente, allentare le tensioni del corpo e della mente.

Ascolta con noi:

Purificazione

Chiarezza

Il Tuo Sè

Il Colore che cura

Il Fiore di Loto

 

Su questa materia sono disponibili due Corsi OnLine.
Nel video seguente c'è la presentazione del corso online Tecniche di Visualizzazione Guidata

Per leggere descrizione e programma e scaricare gratuitamente la prima lezione

TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE GUIDATA:  CLICCA QUI
MEDITAZIONE E QUOTIDIANITA':  CLICCA QUI

 

Le informazioni contenute nel sito hanno esclusivamente scopo informativo e culturale. In nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire cure mediche, psicologiche o psicoterapeutiche.

Annamaria Del Maestro

Master Reiki, esperta di tecniche di rilassamento, Psicologa e Psicoterapeuta

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